co dalej

[...] TS dla początkujących”. Pierwszy raz zrobiłem progres w WL z 70kg do 105kg, a drugi ze 105kg do 110kg Teraz chciał bym się zająć głównie WL, oczywiście chcę dalej ćwiczyć MC i Przysiady, ale tylko dlatego żeby „zachować proporcję”, że tak to nazwę. Znajomy Polecił mi plan Pawła Pracownika, chciał bym dodać do [...]

[...] o nauce z filmików? Chciałbym poznać chociaż jakieś podstawy wing chun, u mnie w mieście oczywiście nie ma takiej szkoły -.- z tego co wiem to najbliższa jest jakieś 200km dalej, podobno w Polsce jest ich niewiele.. Nie chodzi mi o jakieś skomplikowane techniki, tylko jakieś podstawy, mógłbym na to przeznaczyć jakiś dzień. Gdybym miał możliwość [...]

[...] 40 minut dziennie mniej, aby przygotować sobie dietę, bo wtedy bez snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za kilka/kilkanaście lat, kiedy osiągnę sukces, ale będę Wam jedynie współczuć. Wkładam wiele wysiłku i pracy w swoją głowę i [...]

1-14 deka 1-16 test 12-18 wino 18-... clen 2 tyg on 2 tyg off to brac odblok w 18 tygodniu i ciagnac dalej clen ? co do diety vlcd nigdy nie robiłem jej i nie wiem jak ja zaczac z głowa Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2015-02-04 10:45:26

el nino masz racje ze to technika jest najwazniejsza ale glownie wtedy gdy ktos chce cos osiagnac w danym sporcie,pojsc dalej do lepszego klubu czy nawet do kadry ale jesli ktos nie ma takich ambicji,chce stale poprawiac sie fizycznie i wyrozniac sie np skokiem to wystarczą mu podstawy techniki lecz ją nalezy rowniez rozwijac,choc w amatorskim [...]

Na Twoim miejscu zająłbym się jedną rzeczą najpierw a jeżeli nie będzie poprawy to dopiero drugą a nie obiema na raz, bo wtedy dalej nie będziesz wiedział co było winne i tak samo, gdyby sytuacja się pogorszyła to nie będziesz miał pojęcia przez co. Tren zapewne zafałszował wynik estradiolu więc nie można stwierdzić na jakim jest poziomie, zatem [...]

[...] niedziela:to co w poniedziłek itd....mozna tak to łaczyc? a coś konkretnego bo KUL podajac plan klatka 3 serie i biceps 3 serie wprowadza Cie w bład dalej nalegam abyś sprobował trening cykliczny od poczatku jak nie to 3 serie na klatkę np plaska 12-8 x 4 skos 12-8 x 4 rozpietki 12-8 x 4 + biceps 2 serie unoszenie [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Do aptekowego propa niestety nie mam dojścia. Jutro spróbuję, jak tam ktoś wyżej radził wbić rano zamiast dzisiaj wieczór i zobaczę co się będzie dalej działo.

[...] jest złoto i złoto przywiozą do Polski. Także brawa dla Naszej czwórki, która wywalczyła brąz. Panie - jesteście wielkie. Chylę czoła ;-) Siatkówka plażowa - wszyscy grają dalej póki co, a dziewczyny zrobiły bezpośredni awans do 1/8, mega pozytywne zaskoczenie :-)) Nasi siatkarze póki co dzielą i rządzą, oby tak do finału ;-D Szczypiorniści [...]

[...] w parterze to juz nie czasy ze wystarczy znac 2 chwyty na krzyz. Antoni Chmielewski vs Andre Reinders-co by nie powiedziec Chmielewski zrobił duży postęp w stójce ,oby tak dalej. Jan Błachowicz vs Christian M'Pumbu-Janek Błachowicz moim zdaniem najepszy fighter na teraz w Polsce ,zawodnik kompletny w pojedynku z M Pumbu na początku nie miał [...]

bodymaker uwazam ze 5 miejsce Zlatana Ibrahimovica jest za wysokie... Ale kazdy ma swoje zdanie, chodz napewno nie uwazam jak Ty Co do Fabiano ... to bede dalej mowil, ze jest to dla mnie swietny zawodnik. Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-21 21:52:45

Dokladnie, moim ulubiencem jest wlasnie Thierry a wczesniej pisales ze wolisz Etoo Ale widze ze Ty dalej nie rozumiesz o co chodzi Body wyrazil tylko swoja opinie i to jest ok a Ty probujesz narzucic swoje zdanie innym i jezeli ktos mysli inaczej pisales ze sie nie zna na pilce itp....

[...] przeanalizuj diety które poprawiali moderatorzy, zwróć uwagę że nie jadasz żadnego tłustszego mięsa co tez by się przydalo wdrożyć. Po za tym wszystkim napisales ze jednak schodzi z Ciebie fat to może poprostu trzeba poczekać jeszcze i obserwować dalej? Najważniejsze są okresowe pomiary wtedy jest jakieś odniesienie do tego co się dzieje.

[...] jeszcze wstrzymać, progres jest i jak się zatrzymasz to bierz kretę dopiero. Nie ma co za wcześnie ruszać z cyklem bo teraz super efektów nie będziesz widział jak nie masz zastoju. Trzymaj dietę ćwicz dalej i jak poczujesz że powoli ustajesz to wtedy będzie pora w sam raz. A co będzie jak teraz wejdziesz na cykl i później stagnacja cie złapie?

[...] najlepiej tak od 15 min biegu i z tygodnia na tydzien do kladac no i co zrobic w takiej sytuacji jak juz nie bede mial sily na dodanie kilku minut wiecej??powtarzac trening az do skutku czy jak?? no i dalej ise pytam czy raz w tygodniu wystarcza biegac??czy jednak to za malo i trza by bylo tak min 2x :Poczywisice niehcce byc jakims zawodnikiem;p

[...] produkcje testosteronu u chloopakoow jak i u dziewczyn i w efekcie nadmiar meskich hormonow w organizmie nasila dzialanie gruczolow lojowych co prowadzi do zatykania porow w skorze nom dalej chyba wisz co sie dzieje;-P nagromadzony loj jest swietna pozywka dla bakterii ktore nammnnazzajja sie i wywoluja stan zapalny skooory i pryszcze gotowe

w dupe 30mm boze byc ciut za malo. z drugiej strony - jesli po zmianie igly na dluzsza dalej jest lipa, to towar poszedlby do smieci. co innego umiarkowana nawet bolesnosc, a co innego duzy bol i guzy. to na pewno nie swiadczy dobrze o towarze.

resident jak dla mnie pisze zrozumiale, a to ze robi jakies tam błędy to juz jego sprawa i nie wiem o co tu tyle krzyku, co do oceny zdjecia to jedz makaron i cwicz dalej bo na razie rewelacji nie ma

szymson1 kliknij w moj profil a dalej w GG rozmowa, nie chce podawac na publiku, co jak odezwie sie ktos inny i zrobi mnie w bambuko :)

Nie ma po co, ssa nie dla niego.Jest juz po mega h+eqplex czyli stacku ph i dalej mikro wymiary.Zaslania sie ekto, a prawda jest calkiem inna i lezy w diecie.